女生去拉萨好找工作吗_40岁女子去拉萨旅游怎么样

1.40多岁的女人怎样保持青春不老

2.40岁女生感悟

3.25-40岁女人怎样穿衣打扮才有气质？

您好，感谢您的邀请！

《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。

40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。

再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

最后，女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。

希望我的回答您能满意！

看到这个问题特别想分享一下，因为我已经37了，是因为还没过40的原因吗？感觉各方面都还不错，没有明显衰老的征兆，可能也是家族遗传，我姥姥从小就爱美，有记忆了就开始被姥姥带着用友谊，抹万紫千红，弄得家里到处都香香的，我和我妈用化妆品比较挑剔，完全是受了她的影响，就连我爸有的时候都看不过去偷偷说一句矫情然后跟在我妈后面给她买单

看到妈妈我就没那么担心，因为妈妈保养的就很好，不能说脸上没有岁月的痕迹，但是依然是一个优雅知性美的夫人，也没有与实际年龄相符的面容，大家总是说妈妈和我走在一起像姐妹。下面就和大家分享一下我们日常保养，希望能有一下帮助对突破40大关的女人们！

关于面部

其实仔细看我和我母亲的脸上也不是一点岁月的痕迹都没有，但至少是要比同龄的姐妹们好太多了。面膜一直是我们在面部保养中比较看重的一部分，我是隔一天敷一次，顺序是清洁面膜 修复面膜 补水面膜。清洁面膜我比较喜欢涂抹式的，虽然洗的时候要费不少时间，但他的效果还是让我心甘愿的。通常我会看自己的皮肤状态在面膜加几滴精油或玻尿酸，比如晒黑了加上乐敦的cc，皮肤干燥就加点玻尿酸。总之就是加点东西进去。睡眠面膜我是不会用的，把皮肤憋一晚上我觉得没有任何好处。精华要早用，但是我不会一直用同一个品牌，因为我知道再好的护肤品成分也是很有限的。

关于身体

我的认知里身体护理其实是要比面部保养更加重要的，虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，只要正常得洗澡是不会有问题的。从小在姥姥的带领下睡前都要涂一层厚厚的甘油，等吸收完在睡觉。有的时候也觉得麻烦但习惯这种东西是很难改变的。后来要求多了又想保湿又想美白就开始涂身体乳。我不光是睡前抹，平时皮肤干燥我也会随时抹，算下来这么些年空了有几十瓶，踩雷也是常有的事。我现在是用的aleble的皇后身体乳，美白就不错，但让我满意的是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的。

关于饮食

我们家对饮食保养很是执著，每年到了桃子的季节姥姥都要做一大锅红糖桃酱，放在玻璃瓶里放进冰箱一点一点吃。我每周炖三次桃胶雪燕羹出锅加上一大勺的桃酱的习惯已经延续了好几年了。另外就是喝水，在我们家你是看不到凉水的，我每天会喝2-3升的温开水，睡醒一杯温开水是我们家坚持很多年的事情了，到现在都很少有胃不舒服情况。但我们不会为了保养而节食，只是碰到稍微油腻的食物会稍微控制一下而已。

关于运动

我不会去特意的运动，因为和大多数上班族一样白天忙着自己事业，我会在睡前半个小时里做一段瑜伽缓解压力，有助于自己的睡眠。在keep上都有类似的课程，讲解很详细尤其是有睡眠障碍的姐妹们可以试一试

我的日常习惯

1.不喝任何饮料，连咖啡都很少喝

2.饭前一碗汤。（我以前很容易胖，养成这个习惯后才让我把体重常年维持在95-100斤）

3.泡脚，我工作多晚都会泡半个小时，秋冬季节还会放两片姜驱驱寒

4.不会久坐，至少1个小时会站起来走动一下

5.按时睡觉不熬夜，熬夜是衰老捷径，我是晚上10点半一定要入睡，如果遇上特殊情况需要晚睡我是一定要在第二天敷补水+修复面膜急救的。

6.保持良好的心情是维持年轻最好的办法

一般上了年纪代谢会变慢，皮肤变得更差，眼袋皱纹更多地来找你。

护肤品都要用功效性强一些的，要使用含有抗皱成分的护肤品。在日常保养中是很重要的。成分浓度要深一些。

饮食上要少糖，不要吃油腻的食物。消化也没那么快，脂肪容易堆积。

坚持做运动，做拉伸，对身体也是很好的，可以定期去健身房。因为有氧运动可以让肌肤看起来更紧致。一旦吃完饭就躺着腿部和腹部看起来就很肿。

保持一个好心情，不用操劳家庭和家务这样脸看起来也会年轻许多。

日常作息重要，注意睡眠可以多吃一些补气血的食物，多吃新鲜蔬果，猕猴桃，香蕉、樱桃、西柚都是很不错的食物。糖量高的像西瓜，这种可以少吃一些。

一周煲一到两次滋补的汤。

下午茶甜点可以绿豆汤或者银耳羹。

如果不想用贵的护肤品，可以选择医美效果更好，肌肤看起来更紧致。

年轻的肌肤底子、什么时候开始保养，在这个时候也会彰显出来，年轻注重保养。老的时候看起来也会年轻许多。

我今年四十五 岁，在四十岁的那年生下了二宝，我真的能明显的觉得自己老得特别快。我26岁生的大宝，在没有怀二宝之前，人家知道我家女儿上小学四五年级都会说你家孩子怎么这么大了，完全看不出来。等到二宝上幼儿园后，有人把我认成二宝的奶奶或外婆。这两年通过自己的调理还慢慢的恢复了一些，至少在外面人家不会称我奶奶之类的。我是怎样调理的呢？

1、饮食

人到了四十岁之后，消化能力和代谢能力比三十五岁之前真的是天上地下，吃同样的东西，之前是怎么都吃不胖，现在是多吃一点就疯长。所以这个时候就要调整我们的饮食结构，减少对碳水化合物的摄入，加强对蛋白质和钙的吸收。比如我早餐不再吃喜欢的米粉和肠粉之类的，现在往往一个鸡蛋+一杯牛奶+几片全麦面包+坚果若干，中午跟以前一样吃，但是尽量多吃鱼、肉和蔬菜，极少吃米饭等主，晚饭就喝一杯自己榨的玉米汁或果蔬汁，如果饿了就加一至两个鸡蛋白。

2、锻炼

我是个不怎么爱运动的人，报的瑜珈和健身都是三天打鱼两天晒网，但是到了四十岁之后，我发现体重开始控制不住的往上窜，真的到了喝水都长肉，于是只能迈开腿，每天坚持走路至少一万步，凡正能走路去办的事都走路去，平时在家吃完饭就尽量站着做家务，减少肚子长肉肉。中年女人虽然不能太瘦，但是一胖真的特别显老，尤其是背板厚， 一看就知道年龄，所以要注重背部的训练。

3、睡眠

人到了一定的年龄真的是睡眠会减少，我知道我年轻最大的爱好就是睡觉，总是睡不醒的感觉，现在早上到了七点就准时会醒，然后怎么都睡不着了，中午我一般不睡觉，因为午睡了晚上就会睡不着。晚上如果没有什么特殊的事情，我一般十点半之前就睡。我现在睡觉如果没人吵，基本上是一觉到天亮。二宝三岁前特别容易感冒和发热，所以那几年晚上很少能睡一个整觉。睡眠不好的人是最容易老的，而且熬夜特 别容易白头发。

4、头部护理

女人到了四十变化最快的就是头发，掉头发、白头发慢慢成了标配，我现在每个季度就要染一次头发，不然白发就非常明显。发际线也在慢慢上移，尤其是一洗头或者早上起来，手一抓就一大把头发掉下来，我现在每天早上起来就用梳子梳到头皮发热，适当的补点钙，就发现掉头发的现像会好很多。

5、月经

现在很多人到了三十五岁月经就开始变少或没有规律，我甚至有同学刚到四十岁就绝经了。老话说月经是一个女人是否衰老的晴雨表，我在四十三岁时也发现自己的量很明显的少了，于是就吃了一个疗程的逍遥丸，这个药店就有得卖，而且也不贵。虽然 吃了后并没有说一下子量变多了，但是我觉得每个月来月经的时间很准，而且颜色也比以前好。当然最好是去医院找医生看看，尽可能的让这个老伙伴陪着自己的时间长些。

只要吃五谷杂粮就会有衰老的一天，所以对于自己老去也不用过于焦虑，保持好心情，接受自然界的规律，健 健康 康的老去比什么都好。

很巧，我今年满39岁，已经在步入40岁的路上了，但别人都说我看着像30岁的人。说说我是怎么调理的吧。

1.每天早上起床空服一杯温开水

2.平时多吃蔬菜，多吃水果

3.早上五点起，晚上九点左右就睡了

4.因为我在上班，所以没有额外的时间去运动，但我们上班是不停的走着，运动量挺大的

5.坚持每晚睡前泡脚，里面适当的加些补气血的中药

6.偶尔会熬一些补气血的汤或者粥

7.平时多喝水

8.尽量不去生气，保持好的心情

基本就这些，没有刻意去做什么美容，护理之类的，一是没时间，二是经济不允许。

女人已经步入40岁以后，是一个神经衰退的过程，这个是进入于卵巢功能的老化，以及子宫雌激素孕激素水平的分泌下降，都会出现一定程度的皮肤老化衰老皮脂上的角化层的增厚，这个也是属于一些人的正常生理反应，但是为什么有的人就保养起来比较好，开始比较年轻，而且还是比较有活力，根本就看不出来，像40多岁，这个时候跟一下情绪饮食生活方式都有一定的关系，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

40岁以后接近围绝经期正常是45~55岁，就是一个女性从绝经期到老年期的过渡时期，40岁可能会处于月经紊乱的时期，各种激素水平以及工作生活压力大，这个时期的不同程度的，可能会出现植物神经紊乱以及精神方面的异常，这个情况如果得不到良好的控制，会诱发皮肤的衰老以及性格的暴躁情绪不稳定，失眠夺命，严重的会影响一些器质变的发生。

1.保持充足的睡眠，睡眠是机体恢复状态的最良好的状态，因为大脑皮层以及各个器官和组织液间都是一个休息代谢的过程，夜间11点必须保持睡眠，提前入睡，防止早醒入睡困难入睡障碍的一些症状，如果长期失眠会引起植物神经功能紊乱，加上孕激素水平的下降，衰老的就比较快。

2.补充适量的营养补品，其实一些女性后期可能会由于雌激素孕激素的水平下降，都可以补充一些红枣枸杞，大枣，小米各种蜂蜜之类的。可以补充益气。同时一定要饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，月经期注意保暖，不要吃过凉的食物。

3.养成良好的运动方式，运动就可以使各个组织和习惯发成新的新陈代谢，包括皮肤的病变，这个时候就可以促进新陈代谢的发生，改善这种陈旧性心情不舒畅的状态，同时也可以改善每个人的心态以及情绪，所以说可以做一些有氧运动，比如说慢走跳上游泳瑜伽，都可以提高人的自信心以及改善良好的心情，分散注意力，从而保持良好的心情舒畅，以后就可以延缓衰老。

4.做好防范，防止紫外线，一般这个年龄的患者，皮肤可弹性可能就会减弱，长期紫外线刺激的作用下就会引起局部皮肤的粗糙发红，严重的就会由于紫外线过敏以后出现皮肤过敏，这个时候对皮肤也是一种负损上需要减少一种紫外线的摄入。

5.保护皮肤的滋养，可以用点一些补水滋养的皮肤，化妆品的选择一般都选用补水促进角质层的增生和分化的一些，至于什么品牌意义不太大，这个年龄的角质层老化的比较明显。如可以多用点面膜，有条件的话可以去美容院保养一下皮肤，这个效果是最好的。

6.头部的护理一般这个年龄可能耳病或者是额前都会有少量的白发，这个都是属于一种角质层退化，免疫功能下降的症状，这个时候一定要注意皮肤的护理，特别是头部的护理，可以做一下头疗治疗，必要的时候用一些护肤的护头发的一些营养素。

7.保持月经规律，一般这个年龄的女人，如果是有植物神经紊乱，月经不规律不规律的话，就引起激素水平的下降，主要会影响人的一些精神面貌的发生，比如说面色暗黄无光，这些都可能会增加一些皮肤的粗糙性，所以说一定要保持月经规律，如果有月经不调的时候，需要及时的疏通月经。

四十岁这个年龄虽然说身体可能会不同程度的走下坡路，但是这个年龄是女人最好的状态，其实也是一种说大不大，说小不小的年龄，如果积极的面对过渡好这个时期可以和正常人一样享受一些美好的生活，同时用以良好的心态度过这个时期，迎接月经期和被月经期的到来，更好的面对这个状态，从而有利于自信心的提高

看照片你们能猜到我38岁生的我家球球吗？跨年后自己就40了。大学毕业后一直忙于打拼，前几年终于小有所成，经济自由准备万全了才和老公要的宝宝~那时候身边好多人说高龄生孩子老得快~对比了自己毕业那年的照片，自己觉得确实有些变化，但是也不明显，不过也同样喜欢现在的自己！上次和我侄女站一起，还被人误认为是**妹！

我是一个怕疼又怕麻烦的人，所以不会考虑微整什么的！能把自己保持得如同少女般的样我觉得和自己这20几年来坚持的这些习惯息息相关

1、保持好心情

2、生活上严格自律

3、注意气血的调养

4、护肤不打马虎眼

下面我会详说

保持好心情不要觉得是废话！管理好情绪胜过天价化妆品，悲观情绪会使毒素积累在皮肤上，愁眉苦脸的人显老不无道理！我压力大时会吃黑巧克力，这还是从徐静蕾的某部**里学来的，要是追剧都缓解不了就去健身房~目前对我来说出身汗我就心情舒畅了~

关于生活自律我知道对现在的人来说不容易~可只要坚持1周就成自然了！我的和网上的人体排毒时间表还蛮像的，不过7点起床我喝的是美式黑咖啡，消水肿，上火没便意时按揉肚脐两边的天枢穴一会儿就好。朋友们叫我聚会时我不会超过11点 过了影响肝胆排毒 和我同年纪的好多人脸上开始长色斑我还没有

我觉得自己比同龄人年轻的关键是气血好，我身边有个不好好吃饭的朋友从年轻就气血亏，现在脸色黑黄还有皱纹~以前我也只是好好吃饭，上了年纪发现食补不跟进多少皮肤看着还是黄，后来每月黄芪炖鸡 胡萝卜牛肉汤还有五黑花胶汤轮番煲着喝，后来听桃胶雪燕羹能抗糖现在也在喝，自己还做了玫瑰酱泡水喝（这些年姨妈一直很准）睡眠质量不好的妹子可以喝百合枣仁茶~踏实睡一觉起来皮肤能发光就不用我说了吧！（教程我放图里啦）

关于护肤方面虽然我不是专家，但皮肤始终十年如一日，和你们说说我这些年一直坚持的事

1、一周一次科颜氏白泥面膜粉刺黑头很少在我脸上找到 毛孔虽然看不见但能感觉到它们在呼吸，日常用氨基酸的洗面奶我就不说了

2、SKII神仙水 lamer眼霜 兰蔻修护面霜是我自己搭着每天用的，每周一次的密集补水我贴的安美孕胶原蛋白面膜，看着极简化，客我的皮肤状态就跟泡胶原蛋白里似的

3、坚持用身体乳，到现在钟意的还是aleble的熊果苷身体乳，就是喜欢它的奶香味和涂完肤若凝脂的感觉 自己晒不黑还越来越白可以说都是它的功劳，就是手湿的时候泵头不太好压，这不也没挡住前几天我又囤了5瓶的手！

还有一些小点记得看

1、不要低头去洗头发，时间长了有抬头纹

2、坚持每天泡脚，促进血液循环提高新陈代谢

3、如果只涂了防晒没有化浓妆用洗面奶就够了，清洁过度也会对脸造成伤害

4、多喝水多运动是提高代谢最好的办法，上班能走就走，能少坐就少坐

5、一天八杯水，水果必须吃，多吃猕猴桃这类维生素含量高的还有牛油果这种对皮肤和女性身体好的水果

6、吃东西一定要慢再慢一点，八分饱就收住，不需要特别节食忌口照样能保持好身材

7、经常熬夜的妹子平时补充些复合维生素B（B1B2B6均衡补充），可以很基础的保肝护肝，而且会让你减少上火比如口腔溃疡啊嗓子发炎这些

女人到了40以后，身体就慢慢的开始走下坡路了，不论是体力、 健康 、皮肤还是精力都会随之下降，此时需要做好3个方面的 健康 防护和身体保养工作：

1、多吃含钙量高的食物

年纪越大，身体钙质流失越多、也越快，容易出现骨质疏松、牙刷活络等现象，建议每天多吃豆类食物，适当补充牛奶制品。

2、注意调理月经

月经是女性排毒的重要方式之一，可以有效的将女性身体中沉积的毒素排出体外，也是女性保持年轻的重要秘诀，因此一定要注意调理自己的经期，做好保护工作。

3、多做一些有氧运动

如慢走、自行车、游泳、瑜珈等，以促进血液循环，让皮肤更有活力。

除此以外，最重要的是心态要好，因为人总会老去，不要过于纠结，更不要因此给自己太大的压力。

有，正在调理，已出效果。

我还没步入40岁，我才37岁，不过生个二胎，就觉得一下子老了五岁，又亲力亲为带俩娃，还有工作，还有生意。饮食不规律，经常熬夜。整个人状态不佳。大量脱发，气血两虚，虚胖，眼睛干涩花，有口气，脸下垂，每天有气无力的，点火就着，脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国，老二读初中回不去，公婆又是个啃小不心疼儿女自私的，额外想念国内亲人，情绪不好，有段时间整个人萎靡不振的。

老公一看我这儿状态不好啊！八月初总下雨，他有天不上班，18个月老二醒了，他就想着抱去我大姑姐家，让我睡个好觉。后来一想，干脆给孩子戒奶吧！我婆婆收了200万韩币，说帮看一个月。

我就利用这段时间调理，时至今日两月过去了，不说满血复活吧，起码精神状态好了很多，皮肤也紧致了，气色也好了，人也瘦了点。

我把我这段时间吃的保健类发出来，仅供参考哦！

我从32岁开始爱上一款补品：红参。也是神经衰弱，气血两虚，睡眠不好。月经也不正常，每次都推迟，且月经前半个月就开始胸胀，有时候小腹坠痛，有时候腰疼，那种感觉我也不会形容，也不是疼的受不了，就是特别难受，什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝，没想到效果那么好，后来我虚胖不掉称，我还用来减肥了。

用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。

图中这个红参是我在国内时候，我老公买给自己春秋两季的补品，我来了韩国，他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱，怕心疼。

我自己没给娃戒奶时候，就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。

我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。

原料：六年生红参根75% 红参须25%容量：每包10ml*30包，一天一包。功效：延缓衰老 增强免疫力，消除疲劳，促进体力恢复，补气补血，通过抑制血小板的凝聚力促进血液循环，并改善记忆力。

竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族，放在办公室每天喝一条，精力充沛！

还有家长给学生进补，老年人，精神不佳的亚 健康 人群均可服用，且携带方便。

我是竖条的便宜的也喝，贵的也喝。

韩国人送礼爱送红参，这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝，口感也是一言难尽。在韩国不存在货问题，就是成分配比。有些就放一丢丢主要成分，大部分是水的就贼啦便宜。送礼这个，我都没见过。不过扔了浪费，送人拿不出手，自己喝吧！

都知道维他命C是好东西，也知道不能多补，但是缺了也不行！

多吃蔬菜水果是够了，可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢？

维他命C的补充不但对免疫力有帮助，而且对皮肤也好哦！其他的我不多说了，勤快点百度一查就有全面介绍，我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。

像我用手机工作的人，一天看屏幕时间13-14小时，就是手机不离手的人。

随着年纪增长，视力也不咋地，我女儿离我两米远，我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝，蓝莓之类的，但现在整两孩子，又工作的，哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。

我这人手懒也忙，有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年，挺好用。我都是眼睛好了不吃了，花了再吃。我老公就说我，好了伤疤忘了疼。就坚持吃呗，也没啥副作用。

唉！上了年纪，嘴懒！零食我都不爱吃了，我能爱吃保健品？有时候真记不住。

不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度，没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花，一直供着护眼宝。我妈说好用，眼睛里红血丝都没了，不那么花了。反正也不贵，成分也安全。老人爱吃就吃吧！

成分： 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等

我吃这护眼宝好多年，他们包装都换了好几次了。

其他的补品比如胶原蛋白，益生菌，护肝宝，综合维他命之类的吃了好多。

不过我不瞎吃，我都是根据需求的。就像我有阵胃疼，做了胃镜说就有点胃炎，吃了两月药复查说炎症好了，但我还是胃疼，医生检查后说肝有点问题。

我本身脾气火爆，我爷，我爸，我二姑都是死于肝病，我二哥从小肝不好，也是当胃病治疗好久，所以我们这些可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒，我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气，也是一年吃个三月。

再有皮肤维他命，美白丸这类，每年春天吃三四个月，全身白了挺过夏季不黑就行。

胶原蛋白，没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧！但喝一两个月，发现没啥效果不喝了，就说交智商税。

那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题，胶原蛋白不是光脸上缺，身体也缺，喝那么点，谁知道补哪里去了？那胶原蛋白一喝就补脸上的，那都是上帝的宠儿。

所以经济能力有限的，有那钱买点好吃的补补吧！喝一两月基本没啥用。那些女明星用胶原蛋白续命，保持青春的，人家什么收入水平？咱们什么收入水平？且不可盲目哦！

要承认很多好的补品，咱们是用不起的。

所以能自律就自律，喝够水，好好睡觉，适量运动，是比较省钱的抗衰方法。

外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调，还有外养护。缺一不可。

图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季，替换了之前欧惠极致修颜全套。

最后来张中秋度时跟两个女儿拍的图，刚进屋装花了，我就一键美颜了。

原图这样的。坐车几个小时，跟二女儿斗智斗勇的，被折磨的流汗，妆花了。不过我纯分享，我不觉得丢人。 邋遢点。 旅游 太遭罪了。平时我不这样。

对了，好心情也是抗衰老一大要素。我最近就是心情不好，孩子疫情没回国上学，我就一直焦虑中，特别显老。现在身体调理的还好，最近也有用美容仪提拉紧致。也准备补胶原蛋白，皮肤维他命之类的。但心情美化，也只有大女儿能回国读书能好了。

总之抗衰是个说简单很简单，说复杂也挺复杂的事。

重点：外防护，内调理。别熬夜。保持精神愉悦。远离该远离的，拥抱值得拥抱的。日子过得越简单越幸福。

40多岁的女人怎样保持青春不老

为什么女人过了40岁就很难找到工作？

就现代社会的发展现状而言，过了40岁的女性难以找到工作是一种社会淘汰的普遍现象。

举个例子，我们在外面逛街的时候时常会看到一些服装店，超市的招聘启事上都会要求应聘者的年龄，一般都是在20到30岁之间，就连我打暑工的电子厂都不收40岁以上的女性。

其实这可以理解，因为女性的最佳工作年龄大概就是在18到40岁的样子，像类似于推销员这样的很多的工作岗位都是需要漂亮年轻的姑娘，不只是外表，就能够适应新事物新技术而言也是年轻姑**较有优势，毕竟现在的网络十分发达，又运用于各个行业，而像40岁以上的女性，不仅仅是体力方面，就连工作能力方面也是不如年轻姑娘的。

更最重要的一点就是现在就业难是一种普遍现象，而中国的年轻劳动力又多，所以现在很多的工作岗位都不收40岁以上的女性。自然就难以找到工作了。

现在很多用人单位，招员工的时候，对于女性都有年龄限制，最高也就是到38岁左右了。如果面试的时候一听女人已经40岁了，很多企业都会拒绝的。

造成这种情况的发生最主要的原因是，在人们的思想观念里面，女人在40岁，她会有家庭，老公，双方父母和孩子的牵绊，无法全身心的投入到工作当中。40岁也正是女人处理一些家常事最多的年纪，肯定以后会因为各种各样的家常琐事进行请。单位请给你吧，却又非常耽误人家的工作正常运行。但是如果不请给的话，又显得不近人情，毕竟人家家里面确实有急事。

而且女人过了40岁之后，她的容貌体态都会呈明显下降的趋势。有一些女性过了40岁就已经衰老得很厉害了。同样是花钱雇工，人家为什么不找一个漂亮好看能力又强的年轻人呢。所以单位因为面子问题，也经常会拒绝40岁的女人。

还有一层原因就是女人现在到了五十五岁就退休了，虽然你有很多的社会经验，但是进入一个单位想要彻底熟悉还是需要几年时间的，40岁的女人学习能力一般都没有年轻人好，奋斗劲头也相对低一些。好不容易培养出来了，转眼就该退休了。

其实事情没有绝对，只要女人有能力有技能有责任心，就不愁找不到好工作。就拿财会专业来说，这真是一个越老越吃香的行业呢！还有奉劝女性在找工作的时候，不要把标准定得过高。结合自己的需求情况，先跨入单位门坎，以后提升的机会还是有的。

女人到了四十岁，都不论是别人说，就是自己说，也觉得自己变得有一些老。所以我觉得女人之所以在40之后就不容易找工作，我觉得有两种原因。

一种呢就在这个看脸的时代，好像颜值能够决定很多事情。40岁以上的女人，脸上会略有一些岁月的痕迹，大部分长的不如20多岁的小姑娘长得漂亮。你别拿网上那些辣妈跟我说，每个女人不一定都是辣妈，我只是说大部分。所以呢，爱美之心人皆有之，负责招聘的人也会更加倾向于长的年轻漂亮的，我觉得这个原因心应该是人们考虑的最主要的一个问题。

还有一个比较重要的就是，年龄越大，他的学习能力他的记忆能力都不如年轻的时候，所以就人事部门也会综合考虑应聘者的综合能力，公司永远都是为了利益，他的主要决定因素就是利益，所以说招聘员工的时候会想，这个人年纪这么大，他会有什么本事啊，说不定他还会三天打鱼两天晒网只干两天呢！我觉得人家这样想是有一定原因的，毕竟中年女人在生活中的琐事比较多，例如孙子要放学了，自己的父母又住进医院了？我觉得中年人是处在一个比较尴尬的年龄，上有老下有小，而且呢，还是女人，我想都懂，因为在这个世界，还是存在性别歧视的，有的单位招聘人才，公开说只要男性。

所以嘛，她们在这个年龄，也是不太容易的。

我觉得，想要在一定年龄找工作，自身能力当然是重要的一方面，但是社会环境何尝不也是一个重要的影响因素。中年妇女想要找工作，首先需要社会环境的改变！

女人一旦超过40岁就很难找到工作，原因是因为女人一生中有很多任务需要完成。

女人从结婚那一天起，就以为着要付出很多，结婚、生孩子、照顾这个家都是女人应该做的事，留给自己的时间往往很少。等完成这些任务的时候，女人的青春也应该消耗完毕了。想出来继续工作实现人生价值的话，这时的女人已经不年轻了，很多公司认为你已经没有能力再工作了，你甚至比不上刚毕业的大学生，另外，公司也考虑到你要经常照顾孩子，会在一定程度上影响工作，就凭这些，公司怎么会轻易的录用你呢？

所以，从某种程度上来讲，女人很辛苦，怎样都不容易。所以一定要趁年轻时找一个稳定的工作，多做一些自己喜欢的事情，保护好自己的皮肤，不要自己太快变老，女人，都对自己好一些吧。

因为每个岗位都有每个岗位应该有的技巧，想要很快的掌握这些技巧只有年轻女子才能做到，一般来说年轻人的适应能力都要比中年女人来快，等人到中年再来找工作，佣人单位会觉得你已经不具备很好的理解能力，无法快速的掌握工作中的技巧，而且手脚也没有年轻女子要来的利索，最关键的是站出去没有门面，谁都喜欢年轻的女孩子。

除去家政行业，其他行业中的女性要是中途辞职了，除非你有一技之长，否则很难找到像样的工作，就好比说我妈妈，她在辞职之前是商场卖衣服的，可是因为家庭原因被迫辞职当全职家庭主妇，现在已经40多岁了，当了20年的家庭主妇的她如今再想去找工作，只能去寻找家政行业，没学历是一点，还有一点就是没有一技之长，学习东西的能力也大不如前，自然佣人单位会拒绝。

再加上现在哪个单位上班不需要用到电脑啊！40岁的女人对于电脑办公软件方面可谓是一窍不通，这就更加难找到合适的工作了，如果懂一点电脑的办公软件还能帮助酒店后台记录或者仓库管理，但是什么都不懂要现学的话，学习能力已经大不如前的她们佣人单位是没那么多时间去教的，大家手头上都有自己的事情要做，佣人单位巴不得自己招来的员工能够马上上手做事情，而40岁的女人没办法做到这一点，必须给她们充足的时间去适应，自然佣人单位会拒绝她们，她们也就很难找到工作。

40岁女生感悟

你想知道一些保持青春的方法吗?

1．

早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障，特别是女性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽，但由于女性的代谢比男性要慢，消耗也比男性低，女人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。年轻女子要做的是，至少早晚喝一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因为缺水而过分粘稠，血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老，因此，每晚饮水的作用不能低估。

2．

一个番茄

在水果和蔬菜中，番茄是维生素c含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素c。

3．

一杯醋

女性还是有点醋意的好，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩，每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

4．

一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女性不妨每天喝一杯酸奶。

5．

一袋茶叶

少女应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好，特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

6．

一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷”，然后涂上护肤品，这样，晚上的皮肤才能得到最科学的修复。

特别要注意的是，少女的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10点时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效，如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

25-40岁女人怎样穿衣打扮才有气质？

　人生，漫漫长路远，纷繁诱惑多。人，作为微小而孤独的个体，在人生的选择题前，无可避免地徘徊起来。我整理的女人的人生感悟，供参考！

40岁女生感悟1

　都说：“男生40一枝花，女人40豆腐渣。”真的吗？

　40岁的女人虽然不再“远望皎若太阳升朝霞，近察灼若芙蕖出渌波”般清丽耀眼，粉嫩迷人，可40岁的女人给人的却总是一种端庄典雅，大方稳重，成熟自信的美。

　40岁的女人，虽已走过了百花争悄，怒放的季节，不再是娇滴，花香四溢，她就像秋天里的海棠，给人的是一种沉静的美，淡淡的香。

　40岁的女人，在人生的路上历练曲直，翻越坎坷后，显得更幽静淡然，不再像波涛汹涌般的潮水，叠岩起伏撞击着焦石而浪花四溅，她就像一股汩汩清泉，沿着幽寂的山涧缓静地流淌。

　40岁的女人，就像饱满成熟的稻穗，丰满稳重却不张扬。不像柳絮，无风飘飘摇摇，有风漫天四散。深入世俗的她，不追风逐浪，波随茅靡，而是练就了那一份静观潮起又潮落的淡定沉稳和宠辱不惊的从容与大气。

　40岁的女人，就像百年陈酿，不再像是烤熟的红薯，闻着香，吃起来却索然无味，令人顿生失意，而她却须儒态雅姿着精心细品，才能品味出她的香醇绵长。

　40岁的女人，无情的季风虽吹皱了曾粉嫩欲滴似花般的容颜，反而会使她活得更加自信，因岁月为她积淀了一份更丰富的内含，给人的是一种内在的典雅，宁静致远。

　40岁的女人，拥有了一份优雅与闲适。虽然缺失了年轻娇媚的风情浪漫，却也成熟了一份雅态迷人的宁静与素淡，遇事不再是毛手毛脚，嫩态可笑，而是矜持沉着，人淡如菊。

　40岁的女人，更懂得了生活。正因她深知人生短暂，弹指即失。在物欲横流的这天，她从不为所欲为，甚至是欲壑难填，总是静养自我，完善自我，自珍自爱，淡然无忧，似乎她眼中的一切都是穿着静而美的七彩衣衫，使自我永远持续着一种良好的心态，淡定而又宁静。

　40岁的女人，不会因如花的般容颜被无情岁月带走而落寞满怀，感到自卑和无奈。因，她知道外在的美恰似燃放时的烟花，美在一瞬间，灿烂在一刹那，只有内在的美才会长艳不衰。40岁的女人，她更懂得怎样去靓扮自我，不是把大把大把的时刻浪费在服装店和美容院里，而是不时地为自我充电，不断地获取养份，她总爱溜进文字的世界，去那里吸取更多更鲜的养料，只有那里才能把自我滋养的'容光焕发，妖饶多姿。那种美才是由内到外都散发着醉人的芳香，永远都飘逸着迷人的风姿，那种美才会历久弥新，经久不衰。

　40岁的女人，仍爱做梦，正因现实太残酷，她只有在梦的王国里才能够圆现实中无法能圆的梦，因此总爱在梦的世界里畅游，依然是美梦不断，好梦连连，明知是海市蜃楼，却也硬要把它幻化成绿洲一片。女人虽然一向都活在梦中，而40岁的女人却知道把梦的摇篮轻轻撞翻，自动关掉那扇梦的天窗，将所有的梦幻都兑现成实实在在的精打细算，在油盐酱醋茶中去细品它的苦辣涩甜酸。

　40岁的女人，更懂得珍惜。不想花开四季，芬芳满园，只想静心守住春耕的播种，在秋高气爽的季节里，静候着丰收的佳讯，去最先亲尝果子成熟的那一份甜蜜与喜悦。

　都说男生40一枝花，女人40豆腐渣，可那豆腐渣却是经历岁月的深加工，千转万磨的结晶，虽成不了贡品，却是清淡芳香；虽不娇柔艳美，但也分外迷人。

　40岁的女人，虽漫过了花季，溜走了灿烂，迎来了秋霜，逼近严寒，然而她却依然是纵情高歌，四溅，轻风荡漾，阳光灿烂！

40岁女生感悟2

　女人

　30岁是媚，

　40岁如玉！

　40岁的女人，

　是一种境界，

　一种风情，一种韵味，

　更是一道养眼养心的风景。

　40岁的女人，

　告别了张扬、烈烧的季节，

　由百花丛中绽放的一朵嫣红，

　蜕变成最精萃的一滴金黄的花蜜！

　依然的青春和多出的那份成熟与淡定，

　怎也让人心动！

　40岁的女人，

　没了暴露与的着装，

　但也开始着重保养和修饰自我的“花瓶”，

　同时，也开始更精心的去培育花瓶内的“智慧”，

　“智慧”的生根发芽和良好的生长状态是她持续魅力的秘密武器！

　40岁的女人，

　也许不必须有风雨历程，

　但她必须能把经历变成骄傲和生存的资本，

　在毫无做作的举手投足间，

　自然的诠释着那份由年龄积淀而成的修养!

　40岁的女人，

　不再追求“沉鱼落雁”之美貌，

　尽管现今科技时代要包装出一个美女实在不是一件难事，

　可她们更致力于经营自我的特色，就如经营一家别具一格的风味小店，

　当然，她们赚的是很多人的思念！

　40岁女人，

　深谙“时光无情岁月催人老”的道理，

　从不刻意去与时刻抗衡，她们会顺应自然，

　找一个自我欣赏和最懂得欣赏自我的男生，

　去相守、去相扶、去相挂相牵，相思相恋！

　40岁的女人，

　守着柴米油盐的平淡日子，

　用享受的心态，生活并工作着，

　在枯燥的工作间隙，赏自我一杯咖啡，

　或者，一边忙着琐碎的家务，一边听着优美轻柔的音乐。

　40岁的女人，

　不再时刻为男生倾情燃烧，

　而是学习并领悟了内敛和含蓄，却又在不经意间露出些许美丽，

　让男生止不住探索的脚步。

　40岁的女人，

　不会让自我瘦得只剩一把骨头，

　也不会让体形恣意增长到臃肿。

　不瘦也不胖，添一分则多减一分则少，

　静似娇莲卧水，动如垂柳扶风，

　令多少多情男生梦回时，仍心旌摇荡。

　40岁的女人，

　不再是深闺幽怨的女子，更不是不谙世事的生涩小妹，

　她下得厨房，入得厅堂。

　在家中，是温柔婉约的妻子、慈祥的母亲，

　工作中，是睿智的领导，是干练的执行官。

　40岁的女人，

　不做那只被男生养在笼中的金丝鸟，

　也不会做男生办公室墙上挂的那幅画，

　更不会靠男生的口袋来决定自我的生活质量，

　她拥有或追求一份稳定的工作和相当的薪水，

　也不会以此颐指气使，

　而是常做出一小鸟依人状，让男生总有呵护她保护她的欲望。

　40岁的女人，

　仍然延续着20岁的靓丽，30岁的妖娆，

　且又在其中添加了醉人的芳香，成熟的妩媚，

　她从你的身边走过，你会感觉到她的美丽从内而外渗透出来，

　弥漫在空气中久久氤氲不散……

　40岁的女人，

　褪尽铅华更倾城！

　是谁，在说女人40豆腐渣？

　女人到了四十，才真正洗去表面的粗糙和幼稚，

　被生活的岁月打磨成为一块价值不菲的美玉，

　迎来了生为女人的最高荣誉称号——“老婆”！

不知道您是职业女性还是家居主妇　　 总体来说，25-40岁的人穿衣要更注重质感，衣服的面料要看上去很舒服，很有质感。颜色要多选些简单色，女性最好是暖色、浅色系。（化点淡妆，眼、颈、手要多加护理，具体的护理方法网上有很多种，选一种并坚持）　　 职业女性偏重于正装，需要在衣服款式的小装饰上花些心思挑选，这能体现您对生活的品味。如果是家居装，最重要的是心情舒畅。摸上去看上去都要很舒服。　　 1..衣服颜色既不可太花俏，也不宜太素淡，尤其要注意颜色的搭配，使之互相陪衬，相得益彰。不宜同时穿超过三种颜色的衣服，太多的花色会使身体产生膨胀感。　　 2.服装款式不宜太复杂、繁琐，不宜选用衣服上花边、褶子、口袋过多的服装，太累赘的款式反而会增添老气。　　 3.身体发福的妇女穿细格子或条子服装比较合适；不要选择闪闪发亮的或矿薄的衣料，了不要选择图案太大的衣物。　　 4.忌年轻姑娘那样天真活泼打扮。　　 5.不宜穿大袖服，尤其手臂粗壮者。短袖在手臂一半处为宜。　　 6、不宜穿颜色太素的衣服。　　 7、忌同穿超过两种颜色的衣服，搭配要雅，不可大过于花俏。　　 8、裁剪线条不要太复杂。　　 9、不要在衣服上搞太多花样。　　 10、不宜穿太薄衣料尤其肥胖者　　　　 靓：就是25岁女人衣柜中一定要多准备一些浅色易搭配的基本款服装，三十岁女人的脸上已经有了岁月的痕迹，奇装异服和深色的衣服只能更加衬托这种岁月的沧桑，而一些简洁、大方，颜色浅浅的靓丽休闲服装，则能使你看起来比实际要年轻的多，还不泛有时尚的感觉。此外，白色，蓝色、黑色是最保险的大众色，因而，衣柜中多准备几件也是必不可少的。这样一来，你就拥有一些最易搭配的服饰，在购物时，会省去为新衣服再搭配的许多麻烦。　　 准：购物要提高效率。找到适合自己的品牌服装的选择最关键，首先要学会锁定适合自己的服装品牌，这就需要在平时多在心仪的品牌服装中精心挑选，也可以就此征询专业人士的意见，多试、多看、多比较，多询问，虽然，看起来暂时多花费了时间，但在以后的时日里，却可以收到事半功倍的效果。有了适合自己的心仪的品牌，才能在逛街时，在有限的时间，快速找到喜爱的衣服，这样不光能保存体力，还能够保证在头脑清楚的时候，做出理智的判断和选择，避免买回一堆不适应的衣服后悔莫及，束之高阁。在品牌店购物还可以享受会员待遇，以较少的价格就可以买到自己心爱的服装，有了新款，店主还会在第一时间通知你。　　　　狠：在挑选服装时，选择服装的面料很重要。三十岁的女人已然不是容颜衬托衣服，而需要用衣服来表现自己仅有的一丝青春，所以，夏装建议多选桑蚕丝、棉、麻面料的服装，冬季选择全棉、纯羊毛、羊绒的面料，这些面料制成的衣服，大多做工精良，极其能显示出人的内在高雅气质，并能穿的长久而不过时。虽然价格不菲，但因为不过时，时穿时新，仔细计算，还是物超所值的。方法虽好，但最重要的是要有一份留住青春的渴望，一颗爱美的心，这样你才能把自己打扮得既靓丽又多彩。　　　　女人25岁以后会发生很大变化，不能和小姑了。女人到了这个年龄，儿女有的上学离开了家，有的已经参加了工作，家庭稳定，生活优越，衣食无忧，但是随着年龄的增长，女人的皮肤逐渐变得粗糙，肤色也会变黑；体态也逐渐丰腴起来，体型也发生了一些变化，不自觉地向横向发展。在这一时期，家庭条件好了，经济条件也允许了，可穿什么衣服都不合适，这是40岁女人的一大苦恼。有的女人衣服不少，打开衣橱挂的满满的，就是找不到合适的穿；有的女人喜欢逛商店，看见什么买什么，买的多穿的少，时常抱怨没有衣服穿。40岁的女士既不能穿的土里土气，也不能打扮的妖里妖怪。对于怎样选衣服，根据我多年的经验和观察，提一些意见供女士们参考。　　 首先，我们来分析一下40岁的女人为什么买不好衣服。在日常生活中，女人们买衣服存在着下面一些现象。一是没有目的，随意性强。往往是买了上衣没有配套的裤子；买了内衣而与外套不相配。二是没有考虑自己所从事的职业特点，凭一时的兴头，不管是能穿不能穿买了再说。三是没有根据自己的肤色选购衣服，选大红大绿，乡土气十足，买了就后悔，长期在衣橱里挂着。四是贪图便宜，见了打折的衣服，不管是适合不适合自己就买下。　　 其次，确定适合自己穿衣的原则，长期坚持。女士们知道了上述的一些习惯后，就要针对自己的实际情况，制定适合自己的选衣服原则。在此，提出以下几个原则，供参考。　　 一是系统性的原则。买衣服和其他工作一样也要遵守系统性的原则。具体地说，就是要坚持成套买，今天买一套深色的，明天买一套浅色的，用不了多久，你的衣服就会有几个系列，穿起来就好选择了。比如，参加朋友的婚礼，你就选一套鲜亮的喜庆的衣服，会为婚礼增添色彩。如果是参加丧事活动，你可以选一套深颜色的衣服，既庄重又肃穆，能够反映你的心情，又与现场相吻合。　　 二是坚持穿名牌原则。根据个人的经济实力，确定名牌的档次。买衣服一定要品位高、知名牌子的，因为名牌衣服不过时。例如，你买的是梦特娇，两年以后它还是梦特娇，穿出来一样挺上档次。如果你买的是一件杂牌子的衣服，做工粗糙，穿过几次你就不愿穿了。　　 三是穿出你的特点。如果你的皮肤白，你可以选白色的衣服或者黑色的衣服，这样对比明显，效果会很好。如果你是一位职业女性，那么你的衣服就要符合你的职业特点，选美观、大方、品位高的衣服，显示你的稳重、老练。如果你去旅行，你就穿的休闲一些、活泼一些，既舒适方便，又找回了年轻人的感觉。　　 四是夏天的衣服只选对的不买贵的。夏天，人们出汗多，衣服要经常洗，所以不要选毛料的，要选一些透气性好、爽身的棉、麻纤维衣服，可以自己买布料让裁缝制作或者自己动手制作。在样式上要体现新颖、可体，具有季节特点。这一时期的衣服不要追求价格的昂贵，价格便宜，穿一季就扔，也是比较划算的。40岁的女人如果想俏的话，在夏季可以穿的花哨